夏季养生保健如何预防干眼病

　　夏季要注意防病，很多人由于太不注意眼部卫生保健了，很容易就患上干眼病了。干眼病主要是长期过度用眼造成眼部干涩造成的，如果不能及时的进行治疗，会严重的危害到眼部健康，下面大家跟失眠网小编一起去了解在日常生活中如何预防干眼病吧。

　　1.多眨眼。

　　2.注意用眼卫生。

　　3.避免连续长时间使用电脑。

　　4.要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。

　　5.戴框架眼镜，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。

　　6.尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机。

　　7.按需点人工泪液。点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次，防止加重症状。

　　8.治疗睑板腺功能障碍，做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。

　　9.中医治疗，内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药缓解和治疗干眼症。

　　微微健康温馨提醒您干眼病需要注意预防才行，那些平时长期上网对着电脑的人更是要注意预防。特别是在夏天这样的季节，天气又比较炎热，如果过度用眼眼睛出现干涩很容易就会导致眼睛红肿的现象，所以在夏季的时候要好好注意做好眼部的保健。，失眠网小编向大家推荐。