夏季养生保健要注意预防白内障

　　白内障是中老年人的一种眼科疾病，平时如果他们不注意护眼，眼睛的视力会慢慢的出现问题，可能就会造成白内障了。特别是在夏天，如果我们长期处于强光照射下很容易患白内障的。那么夏季养生保健我们如何预防白内障呢?大家一起去了解吧!

　　白内障在生活中是很常见的眼科病，根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关。严重的白内障可致盲。只要白内障影响了视力，手术治疗就是必需的。而在这炎热的夏季，夏季白内障患者会出现增多的现象。

　　夏季白内障患者增多

　　每年的夏季，强光中的紫外线和蓝光照射眼睛后，会大幅提升白内障的发生几率，对晶体和视网膜都有损害。尤其是夏季，阳光照射强烈，而城市随处可见的建筑物玻璃幕墙、釉面砖墙等反射光线，明晃白亮，更容易诱发白内障。

　　夏天戴墨镜可有效预防白内障

　　相关研究表明，白内障的发病与强光对眼睛的刺激密切相关。强光中的紫外线和蓝光照射眼睛后，会大幅提升白内障的发生几率，对晶体和视网膜都有损害。

　　尤其是夏季，阳光照射强烈，而城市随处可见的建筑物玻璃幕墙、釉面砖墙等反射光线，明晃白亮，更容易诱发白内障。但多数人在外出时未能做好护眼准备。无论是否已患有白内障，中老年朋友在夏季要尽量避免“裸目”出门，最好选择能抵御紫外线和蓝光的墨镜保护眼睛。

　　除了以上的预防措施之外，大家平时也应该注意用眼习惯、饮食习惯等。希望大家能够做好相关的预防工作，避免因为得了白内障给自己造成严重的伤害。，大家也要注意的是，如果因为不注意得了白内障，出现白内障症状后一定要及时进行治疗，切勿因为拖延导致病情更加严重，从而导致更加严重的危害。

　　微微健康网温馨提醒您夏季养生保健不仅要保障自己的身体素质健康，身体各方面的健康也是很重要的，特别是眼部健康。眼睛是我们心灵的窗户，如果眼睛出现问题了会影响到我们视力，所以在夏季进行其它养生保健的也要注意进行眼睛的保健。，失眠网小编向大家推荐。