孕妇保健：孕期环境胎教的三个要素

　　现在准妈妈们很流行给肚子里的小宝宝做胎教。特别是那些有条件的妈妈们，她们花费了很多时间去做胎教，主要是为了以后宝宝更健康更聪明。那么平时准妈妈们做胎教该如何进行孕妇保健呢?大家一起去了解孕妇保健中孕期环境胎教的三个要素吧!

　　1、用微笑感染胎儿

　　胎儿虽然看不见准妈妈的表情，却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈每天都要开心一点，不要吝啬你的微笑。

　　提醒孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。

　　2、仪容美心也美

　　不少准妈妈为孕期体形的变化而痛苦、烦恼，其实，孕妇本身就有一种别样的美丽，如果再加上自己的修饰，就会达到人美心也美的境地。怀孕虽然使以前的体态美消失了，但又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润，如果以前额头上有皱纹，这时也会消失。

　　提醒为了使皮肤保持柔软富有弹性，孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤，保养脸部要采取自然护肤法。

　　3、好情绪就是好胎教

　　准妈妈可以这样获得好心情

　　(1)把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。

　　(2)可以在家里挂几张可爱的娃娃头像，想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。

　　(3)衣着打扮、梳洗美容时应考虑是否有利于胎儿和自身健康。

　　(4)饮食起居要有规律，按时作息，坚持适当适量的劳动和锻炼。常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。

　　(5)不看恐惧、紧张、色情、暴力的电视、电影、录像和小说。

　　提醒每天和胎宝宝说说话，把胎宝宝当做一个能听、能看、能理解的有思想的正常宝宝。

　　微微健康网温馨提醒您孕妇平时做胎教也要多注意进行孕妇保健，如果实在不懂可以多看一些孕妇生活方面的书籍，增加一些自己不懂的孕妇保健常识再进行孕妇保健。，失眠网小编向大家推荐。