小孩便秘要如何保健

　　小孩平时蹲个厕所蹲很久可能是便秘了，他们自己不知道，稍微细心一点的家长会发现小孩的异常状况。如果家长们要预防小孩便秘，平时要做好一些幼儿保健，要做好幼儿保健必须要多去了解各种幼儿保健常识。以下失眠网小编向大家介绍小儿便秘的一些预防保健。

　　小孩便秘多发的原因主要为饮食内容和生活习惯不良。没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类小孩食品为主食者，便秘就更为严重。自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。

　　小孩便秘危害大需谨慎!当家长发现孩子反应迟钝时，排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。因为，粪便在大肠内停留时间过长，其水分大量被吸收，粪块就会干硬，无法顺利排出。由于体内不能及时将废料排出，蛋白质腐败物就被肠道吸收到体内，容易引起毒性反应。所以，便秘的小孩常会感到头晕、头痛、食欲减退、肚子膨胀等。

　　专家提示，治疗小孩便秘应注意，改善饮食是重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等小孩食品;诱导其多喝水;胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物，应是常见的桌上菜。

　　，改变生活习惯也很重要，培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，一段时间之后，便秘便会好转。便秘严重者，在医生指导下使用泻剂外，切不可自行多用久用泻剂，最好选用纯天然无副作用专治便秘的保健食品或药品。否则，便秘未除，更添新恙。

　　微微健康网温馨提醒您要想预防小孩的各种疾病，平时家长们就要多进行幼儿保健，而如果幼儿保健常识越丰富，幼儿保健措施做得越到位，小孩的健康就越有保障。就比如小孩的便秘，如果能早点预防，小还就不会受到便秘的折磨了。