低血压患者平日吃什么好？

　　众所周知，低血压是中老年人最出现的一种心血管疾病，且会对患者的健康带来很大的影响。那么，低血压患者平日吃什么好呢?下面，就让微微健康网失眠网小编带大家一起去了解吧!

　　低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。

　　1、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

　　2、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

　　3、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

　　4、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

　　5、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

　　6、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

　　专家提醒，患者晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物，如鸡蛋、鱼、乳酪、牛奶等，多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

　　微微健康网失眠网小编提醒，患者最容易在运动期间，因为脑部供血的严重减少会发生晕厥甚至昏迷等各种不适症状。 ，低血压患者一定要根据自身情况酌情锻炼。