如何给胖宝宝如何进行身体保健

　　幼儿保健怎么做身体才会更健康呢?特别是一些胖宝宝，由于家长们给他们吃的食物营养过多了，他们又缺乏运动，很容易就会发胖了，如果妈妈们不能给胖宝宝做一些保健，宝宝的身体健康容易出问题了。以下失眠网小编向大家介绍胖宝宝的一些保健常识。

　　1、足量饮水

　　这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，因为体内过多的脂肪需在水的参与下，才能代解为热量而散失。

　　2、补足钙元素

　　多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子由于体重超标，体液增多，对钙的需求量增大，若不补足，会较一般孩子更容易患上佝偻病。

　　3、多选富含维生素的食品

　　如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩，形成肥胖。

　　微微健康网温馨提醒您胖宝宝比一般的宝宝还要注意进行幼儿保健，他们身体比较胖，可能很多家长会觉得小孩子胖点会更健康，其实不尽然，孩子胖一个就是补充的营养过剩，再加上锻炼少，要是家长不注意控制孩子的体重，可能会给孩子带来更大的危害。