孕产期如何做好孕妇保健

　　孕期保健非常重要，我们了解的保健常识越多，在孕期进行孕妇保健的时候也会更方便。准妈妈们平时要多学习孕妇保健常识，每天都要认真的进行保健，这样宝宝才会更健康，如果孕妈妈们保健过度也会影响到孩子的健康。下面大家跟失眠网小编一起去了解吧!

　　从孕期第三周至一岁左右，是人类脑细胞发育最旺盛的时期，又最易受母体营养的影响。所以在孕前、孕期及哺乳期营养都能影响婴儿的智力发育。

　　传统观念的“大鱼、大肉就是补”的说法是不科学的，反而可导致营养失衡;母体肥胖;胎儿过大以致引起难产，各种微量元素又摄入不足等。所以合理科学地摄入均衡营养素，母儿健康，才是现代科学的营养观念。

　　产前检查

　　定期产前检查。严格遵照医嘱服从治疗。

　　孕期性生活

　　妊娠三个月内及七个月以后应避免性生活，以防流产、早产和感染。

　　孕期检查次数和时间

　　孕3个月(12周)前检查一次;孕20周—28周，每4周一次，共二次;孕29周—36周，2周一次，共4次;孕37周—40周，每周一次，共4次。

　　产褥期要注意的事项

　　产褥期要注意以下几点

　　严禁房事、盆浴;保持室内空气流动、新鲜、防暑防寒;注意饮食营养和卫生，不要忌口吃淡;注意口腔等个人卫生，要废除月子里不刷牙、不漱口、不梳头的不良旧习惯，适当做产妇健美操;做好产后6周母婴健康检查;产后6-8周恶露仍未净，要请医生检查原因，不能有性生活，以免引起感染。

　　微微健康网温馨提醒您孕妇在孕期保健做的越好宝宝越健康，怀孕的妈妈们一般都有很多时间休养，趁着这段时间，她们可以学习很多孕妇保健常识，然后好好的进行保健，经过十月怀胎后，生出白白胖胖的宝宝。