戒烟的好处都有哪些呢？

　　吸烟危害健康已是众所周知的事实了，很多人仍然不清楚戒烟后对身体的好处有哪些?结果导致，目前国内吸烟的民众仍然有增无减。下面，微微健康网给大家粗略的列举一些戒烟后的好处。希望，能借此让更多的烟民能了解香烟的危害。

　　戒烟的好处1、牙齿变白

　　焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

　　戒烟的好处2、咳嗽痰液减少或停止

　　卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

　　戒烟的好处3、血压降低

　　戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

　　微微健康网小贴士烟民们在戒烟初期多喝一些果汁不仅对身体健康有益，还可以帮助戒除体内的尼古丁哦。，制订一个戒烟计划也可是戒烟的最有效措施。