戒烟给健康带来的好处

　　大家都知识，香烟里含有的各种毒素，会引起多种疾病，而人们戒烟的第一个理由想必都是为了健康。那么，戒烟会给健康带来哪些具体的好处呢?下面，微微健康网给大家细数几个戒烟的好处。

　　戒烟使急性心梗风险降低

　　急性心梗在心血管疾病患者中具有较高的死亡率，而戒烟对控制急性心梗发生率有着较明显的作用，从上面的数据我们可以看出，戒烟1-3年后，急性心梗发生率有较大幅度的下降，可见，戒烟减少心血管疾病患者死亡率的重要手段。

　　戒烟是降低心血管风险最经济的干预方式

　　在心血管疾病患者中，平均每挽救一个生命年(人年)的成本按戒烟，降血压药物和降血脂药物三大类来分析

　　-　戒烟 $ 2,000 – 6,000

　　-　降血压药物 $ 9,000 – 26,000

　　-　降血脂药物 $ 50,000 – 196,000

　　可以很明显看出，戒烟是成本最低的干预方式，是最值得进行全社会推广的方式，创建无烟环境，抵制烟草危害也逐步成为全球性的行动，为了您自己和家人，为了后代，加入戒烟队伍，是顺应时代的朝流的。

　　随着戒烟时间延长肺癌死亡风险进一步减少

　　对患有冠心病的吸烟者来说戒烟一年，就可以减少一半的发病风险，戒烟15年后，发病风险就可以恢复到与正常不吸烟者一样的水平。

　　微微健康网小贴士正在戒烟的人可以多吃些富含维生素C的食物，比如水果、蔬菜、牛奶等，可以帮助清除残留体内的有害物质。