拒绝秋冬干手干脚症(图)
干燥的气候、风吹日晒都容易让肌肤呈现“饥渴”状态,尤其是秋冬季节,是最容易流失水分的时节,除了脸部的保湿工作,手脚也同样暴露在外,面对粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤的产生。
暖本身不会造成伤害。我国云南的昆明气候,堪称四季如春,谁不向往。但暖,不是伤害胜似伤害。全球气候变暖的一个重要原因是厄尔尼诺现象。厄尔尼诺现象是人们滥砍滥伐,导致生态平衡破坏,环境污染加剧的结果。环境污染,大气污染,对人体的伤害是严重的,最常见的是导致体内氧自由基大量产生。
在正常的状态下,人体完全有能力清除体内少量的自由基。如果,自由基积聚到一定量时,就会摧毁人体细胞膜,使细胞膜无法从外界吸收营养物质,也无法将细胞内代谢产生废物排出,削弱乃至失去正常细胞生理功能,轻则面色晦暗、失眠多梦、倦怠乏力、免疫功能下降……重则导致心脑血管病、早老性痴呆、恶性肿瘤随之发生。所以说,暖冬,要加以防范的是污染对人体伤害。除了做到充足睡眠不熬夜,全面均衡适量营养和适当补充优质抗氧化剂,不吸烟,少饮酒外,要严格做到日出锻炼,因为日出后大地回暖,地表空气回暖升空,植物光合作用开始,污染减轻。,尽可能不在雾天户外锻炼,学会保护自己。
细菌、病毒以及蚊蝇等虫害的生长繁殖对外界温度都有严格要求。如果,冬季该冷不冷,细菌、病毒以及蚊蝇等乘机大量繁殖。据观察,如若平均气温升高2℃,农业害虫每年可增加一代,病虫害向北蔓延100-700公里,农药用量增加20%-100%,影响人体健康的细菌、病毒虽然没有确切研究,但可以肯定,暖冬对致病性微生物生长繁殖非常有利。再加上暖冬雾天增多,空气中有害有毒物质以及致病性微生物也随之增多。还有暖冬气候变得干燥,人体呼吸道黏膜防御功能下降,容易导致致病微生物入侵。所以说,暖冬格外要做好防病工作。
尽管这几年连续暖冬,但0℃以下的寒冷气候还是会短暂出现。在日最低气温为0℃以下的寒冷天气里,心脑血管病发病人数会明显增多,病死率也会显著升高。如据上海地区1544例急性心肌梗死病人与发病时气象资料关系分析发现,在持续4-5天低温、寒潮以及大风气候下,心肌梗死发病率出现高峰,且病情重笃。所以,患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人要重视保暖,要注意收听天气预报。寒潮第一天,患有心脑血管病老人最好不出门,即使出门也要待太阳出来后,戴上帽子、围上围巾、穿上背心和棉鞋进行保暖,防止寒潮伤人。