要降血糖男人可按摩缓解

　　人的血液内如果血糖过高可不好，像一些糖尿病患者，他们体内的血糖一般都高于常人，这给他们的身体健康带来了很大的危险，往往在初期他们没有注意到这种状况，到了后期严重后在治疗就有点晚了，平常男人如果想降血糖，通过一些按摩可缓解。

　　推任脉 紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。)用力推擦2分钟。

　　横推腹 用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。

　　抱颤腹部 双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴(人体的腹中部，肚脐旁开4寸)上，双手小拇指按在关元穴上(在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸)，双手手指抵住中脘穴(在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸)，位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。

　　点揉中脘穴 用拇指点揉中脘穴，约1分钟左右。

　　点揉气海穴 用拇指点揉气海穴(在前正中线上，脐下1.5寸)，约1分钟左右。

　　点揉天枢穴 用拇指点揉双侧天枢穴(肚脐旁2寸处)，各约1分钟左右。

　　擦揉脚踝内侧 用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。

　　擦肾俞 肾俞在两侧腰眼附近，用双手虎口自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。

　　微微健康网温馨提醒您血糖过高的人很容易伴有各种并发症，在日常生活中应该多注意降糖，除了通过食用一些含糖量低的食物外，还可以通过以上介绍的按摩方法来降低自己的血糖。