不被太阳晒到也可中暑

　　中暑不仅仅是被太阳暴晒才会发生，有时天气特别的闷热，特别是六月这种三伏天，哪怕人躲在屋檐下不被太阳晒到，只要他的身体状况不佳，都是很容易的，下面大家跟失眠网小编一起去了解吧!

　　步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。对此，重庆大坪三院杨国汉教授提醒大家，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，更容易患上暑湿感冒。

　　杨教授说，不要以为只要避开阳光，就可幸免于“暑”。中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。只要是在高温、通风不良且湿度较高的环境下呆久了，同样容易“中招”。，在温度较高的环境中，保持通风尤为重要。

　　值得注意的是，现在人们的生活和工作环境中很多都有空调，空间过于密闭，而且气温与室外的高温反差很大。杨教授指出，人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返，机体忽热忽冷调节不过来，就很容易患上暑湿感冒。大热天人们在室外行走时，皮肤上的汗腺大开，突然进入到十几二十摄氏度的空调环境中，这时体内的暑热还没来得及排完，寒气就突然袭来，很容易出现各种不适和病症。，过于贪恋冰冷食物会引起的肠胃不适，长期吹电风扇、洗冷水澡来降温，都易引发暑湿感冒和各种毛病。这些都是暑湿引起的健康问题，也是不同程度中暑的表现。

　　微微健康网温馨提醒您夏季要预防中暑除了不能经常在太阳下暴晒外，还要多注意一些降暑的方法，像那些身体素质比较差的人，在三伏天应该多注意补充水分，多食用那些降暑食物，这样可有效的预防中暑现象发生。