春季晒太阳过度可影响钙离子吸收
健康养生 2023-06-09 21:100健康养生www.shimianzheng.cn
很多家长都知道,春季是最适宜给宝宝补钙的季节。并且,春季的阳光温柔不刺眼,正好可以有效促进人体对钙质的吸收。其实晒太阳过度,往往不成,宝宝还受罪。
晒太阳,目的是为了促进人体对钙质的吸收。据专家介绍,晒太阳可以促进人体内维生素D 的合成。而维生素D,能有效提高钙离子的吸收度。,总是难以被人体吸收的钙质有了维生素D的“推动”,就再也不会“躲躲藏藏”了。
不过,晒太阳过度对于宝宝脆弱的肌肤伤害极大。春天的太阳虽然不猛烈,紫外线的强度还是存在的。妈妈们都知道防晒春天就要开始,那么宝宝晒太阳更加不能过度了。
晒太阳可以适当在树荫、遮阳伞下进行;正午的阳光最强烈这个时候也不适宜让宝宝晒太阳。,可以选择以维生素D和碳酸钙为原料的,补钙的补充维生素D,再也不用担心宝宝不吸收了!而且经过超微细化的碳酸钙,对宝宝的肠胃完全无刺激,口感也更好!
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