预防高血压糖尿病饮食为主保健为辅

　　高血压和糖尿病是两种最长见的疾病，平时的治疗一定要好好注意，这类病情对人的伤害是很大的，高血压通过血压的增高的危害人，而糖尿病主要是人体内血糖过高造成的，要想治疗必须注重于饮食，还需要保健品进行辅助调节，以下请和失眠网小编以前去了解吧!

　　1、控制饮食，膳食平衡。

　　春季饮食以清淡为主，限盐补钾，戒烟限酒。，高血压、糖尿病患者要控制胆固醇、脂肪酸的摄入，多吃健胃益脾的食物，如瘦肉、禽蛋、水果、干果等;多吃韭菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，能有效降低胆固醇，利于血压、血糖的调控。，主副、粗细、荤素合理搭配，做到膳食平衡。

　　2、适当服用保健品调节血压。

　　春季血压、血糖易波动起伏，药物服用量也不好控制，不妨服用一些具有调控血压、血糖作用的保健品来稳定病情。经医学研究证明，天地通三七茶具有很好的降压、降糖功效，还能缓解各种并发症，是春季高血压、糖尿病保健的佳品。，布达藏秘茶、人参胶囊等也是比较常见且效果较好的心脑血管病保健品，可供广大患者选择。

　　微微健康网提醒您糖尿病和高血压是患病率比较高的两种疾病，主要人群是中老年人，这跟他们平时的饮食习惯和生活习惯有关，多注意预防是很好的预防的，很多人都不在意，以致患上了才后悔莫及。