经常开灯入睡患癌症风险高

　　对于癌症很多人都会闻之色变，去做身体检查的人最怕的就是医生对自己说某某部位已经是癌症晚期了。癌症产生的原因有很多，比如癌症是由我们身上患的某种疾病产生的，或者我们的一些坏的日常生活习惯造成了癌症，比如吃的辛辣食品过多或者晚睡等都非常容易患上癌症。

　　专家表示，从中医的角度来说，人在睡眠时，整个身心处于修补过程，而在全黑的环境中睡眠，人体会产生褪黑素及生长激素，这样就能使身心得到更好的修补及更新。人体需要昼夜相辅，才能达到阴阳平衡。由于在灯光中睡觉，过亮的灯光会让人体以为还处于白天，于是阳气就继续循环，从而造成经气紊乱，人也易感疲劳。所以长时间开灯睡觉，轻者会造成神经衰弱、失眠、脏腑功能紊乱，重者则会引发癌症及糖尿病。

　　专家表示，每个人的大脑内都存在着一个松果体。松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素。研究发现，褪黑素在晚上23时至次日凌晨时，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，也能让心脏得到休息，进而增强机体的免疫力，消除疲劳。

　　夜幕降临，各种复杂的光线会使人的自然生理节奏陷入混乱状态，还会抑制松果体在夜晚正常分泌褪黑素。医学研究发现正常人每天体内会产生约400个肿瘤细胞，抑制其发生病变靠的就是身体里的免疫力。一旦没有褪黑素，那么人体的免疫力就会降低。癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂，褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏。一旦遭到破坏，DNA可能会出现变异，甚至就有可能出现癌变。

　　微微健康网提醒您癌症其实并不可怕，有些还是可以治疗的，而可怕的是人们易对癌症的治疗失去信心，以致自暴自弃。放弃治疗就意味着死路一条，不放弃起码还有一丝希望。