男人，真的伤不起!

　　现代男人压力巨大，要养家糊口、要风度翩翩;要上得了战场，要入得了厨房;要有男人味，还要够温柔……真的不能不让人感叹，做男人太不容易了!就这样，还有各种疾病找上门来。男人真的伤不起!

　　其实伤不起的主要还是前列腺。久坐，容易得前列炎炎;久站，也容易患上前列腺疾病;高温，前列腺会受不了;刺激过大，前列腺更容易受伤……只要日常生活一不小心，前列腺就中招了!

　　这可如何是好?

　　其实做到以下几点，前列腺还是可以好好保护，男人还是可以真正的威武雄壮的

　　运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。

　　补锌补硒。锌是人体必需的微量元素，被誉为“生命之花”。对于男人来说，锌对男性生殖系统的作用极大。男人缺锌直接危害到精子的活力、质量和数量;硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的组成成分，缺硒可致精子生成不足。多吃一些蔬菜水果或海产品，定期摄入动物肝脏，服用体恒健育之缘片，不仅可以有效补锌补硒，还能防止前列腺炎，减少细菌杀精的危险。

　　体检。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　养成良好的卫生习惯。男性的隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗，避免有害细菌的滋生。