水分在人体内停留时间长短受什么影响

　　水时生命的基础，没有水就没有我们这个多姿多彩的生活，人体内更是离不开水，一旦缺水我们的皮肤将会变得干燥，甚至是裂开，所以平时我们要多注意补水，我们人体进行代谢主要是靠谁，水通过在人体内流通可以带走很多有毒物质。那么水分在人体内停留时间长短是否会受到影响呢?

　　，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。如果你不常去厕所，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。

　　水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。

　　二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。

　　，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。

　　微微健康网提醒您要想让我们的身体代谢快些我们每天需要多喝点水，常补充水分对我们的身体很有益，缺水的人和不缺水的人身体上的差别也很大，平常我们多补水是健康的保证。