屋子凌乱可能会让人变肥胖

　　生活水平的提高，我们每天的饭桌上都有很多美味的食物，很多人不注意控制饮食，特别容易肥胖，肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏，有研究表明屋子凌乱可能会让人变肥胖。

　　据英国《每日邮报》报道，美国健康专家彼得?沃尔什提出屋子凌乱也会导致肥胖。沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食;运动鞋找不到，就很难坚持健身。，减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。

　　曾有名士说一屋不扫，何以扫天下?而营养专家则指出对自己放纵往往会表现在生活的方方面面，很难想象一个人满屋乱糟糟却能将自己收拾妥帖。她认为肥胖本身就是一种生活方式病，除了几类特殊情况，其他的都属于自己一手酿成，世界上根本不存在“无辜”的胖子!

　　专家建言，新的一年，“微胖界”、“肥胖界”人士都应打醒精神，重新出发非但要拾掇好家居环境，更重要的是要“高标准严要求”地对自己狠一点，这样才能活得更健康漂亮。

　　研究表明，“能量过剩”是导致人体肥胖的重要因素。而“能量过剩”的主要原因是身体活动少且常常躺在床上。研究还表明，越是肥胖的人越喜欢躺在床上，或是酣睡，或是在床上看书、看电视、吃东西。即使离开床，活动的时间也很少，如有坐处，他们也会立即坐下。，他们信奉“能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着”这样的懒人宗旨。

　　微微健康网提醒您肥胖其实是一种“富贵病”，通常那些比较有钱的人容易肥胖，他们工作轻松，生活优越，常养尊处优，久而久之就慢慢的身体发福变肥了，肥胖不是什么好事情，肥胖可能还会伴有许多病症，比如高血压、糖尿病等，且肥胖的人运动能力极度下降，大家应该多注意控制自己的饮食。