简单方法可有效缓解胃痛

　　当我们饮食不规律时特别容易发生胃痛现象，胃痛是发生在餐后或餐前，食用某些食物后或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。如果你患有胃痛，也不必太过于担心，以下失眠网小编为您介绍一些简单易行的按摩方法就可以缓解疼痛。

　　1、点按足三里

　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　2、揉按腹部

　　两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

　　3、揉内关

　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　微微健康网提醒您胃痛现象让很多人难受，他们稍微忍忍就不疼了，所以很多人就忽视了胃痛，反正只要忍过去就行，这种小病不用去医院检查，其实这是不对的，不能拿自己的身体健康开玩笑，虽然频繁的胃痛忍一下就好，还是去医院做个检查比较好，查出为何自己经常胃痛好好的治疗就行了。