牙签怎么用比较好
健康养生 2023-06-09 21:100健康养生www.shimianzheng.cn
牙签其实跟筷子一样有很悠久的历史,日常饮食之后,很多人有饭后剔牙的嗜好。其实,整齐排列的健康牙齿一般不容易嵌塞食物,而经常剔牙会损伤牙齿和牙床,造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。牙缝越宽,食物残渣越易嵌进去,形成了恶性循环,那么平时牙签该怎么用好呢?下面请听微微失眠网小编向大家介绍吧。
1、如果牙龈乳头正常,牙签只限于用在牙龈沟内,切不可将牙签用力压入牙间乳头区,因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙,食物更容易嵌塞,再用牙签去剔,久而久之,成为恶性循环,使牙间隙增大,牙龈乳头萎缩,既造成牙周病又影响美观和功。
2、要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签,最好是购买市售成品牙签,要注意保侍清洁,不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
3、牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下,牙签以45度角进入,尖朝向咬东西的牙面,侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面,特别是在凹的根面和牙根分叉的部位,可用牙签尖及侧缘刮剔,并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞,可做颊舌侧穿刺动作,将食物剔出,然后漱口。
微微健康网提醒您使用牙签需要多注意,一不小心就会伤到牙龈,甚至还有可能会导致牙缝变宽。牙签属于一次性用品,用过即丢弃,由于牙签像针一样尖,所以最好不要乱丢弃,且牙签属于木制品,每年我们消耗的牙签可能会毁掉很多树林,建议大家为了保护森林应少使用牙签。
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