失眠可影响大脑功能

　　大脑是人体最特别也是最重要的地方，可控制人的思维，向人发出看各种指令，大脑又称端脑，脊椎动物脑的高级神经系统的主要部分，由左右两半球组成，在人类为脑的最大部分，是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢，失眠可影响大脑功能。

　　睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，假如长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

　　睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，而且必需保证高质量。假如睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

　　常失眠的人一般精神状态不是很好，这主要是由于缺乏睡眠造成的，这种失眠长久发展下去，会让人有抑郁症，搞不好会产生心理作用，严重者甚至会有结束生命的想法。