夏天如何预防颈椎病？

　　夏天到了，天气越来越热，提别提醒一族夏天如何预防颈椎病?

　　颈椎病是现在上班族的流行病，上班族工作时间紧，压力大，活动时间少，室内环境差，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。

　　春末夏初，天气转热，有时阴雨连绵，气压的反复变化，使身体的正常运转受到了外界干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成后关节紊乱。

　　，上班族大多有这样的共同点工作时间紧，压力大，活动时间少，室内环境差，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。

　　一、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。

　　研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

　　二、外出减少，对颈椎不利。

　　在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，对颈椎不利。

　　以上是关于夏天如何预防颈椎病的介绍，祝大家身体健康。