薏米美颜功效佳 荐六款薏米美白养颜粥谱
薏米具有很好的功效,可以肌肤,让白皙健康,并且它还能提高力。今天小编就为大家推荐一些薏米美白养颜粥谱给大家,让大家可以在获得味蕾享受的也能养颜养生。
现代医学研究发现,薏苡仁具有增强人体免疫力、降、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效,薏苡仁还是一种美容食品,经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、、、,使皮肤变得光泽细腻,对和、等疾病也有良好的疗效。
中医认为,薏苡仁性微寒、味甘淡,可入经、经、经,有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓等功效。
下面就介绍几种用薏苡仁制成的食疗方
薏苡仁粥
原料薏苡仁100克,粳米50克,白糖适量。
制用法将薏苡仁放入高压锅中,加适量的清水,炖煮约20分钟减压,再向锅内加入粳米和适量的开水,然后再用煮10~15分钟,加入白糖即成。此粥可在每日早晚各服一次。
功效及适应症此方具有健脾渗湿、利水消肿的功效,适合有、老年性浮肿、小便不利、风痛和筋脉拘挛等症状的患者使用。
猪肾薏苡粥
原料猪肾1对,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克,味精、食盐、香油、、末等调味品适量。
制用法将猪肾洗净后除去筋膜,切碎。将山药去皮切碎。将猪肾块与山药块、粳米、薏苡仁一起入锅,加适量的清水,用小火炖煮成粥,再加入调料即成。此粥可每日早中晚各服一次。
功效及适应症此方具有补肾健脾、保养皮肤的功效,适合有粉刺、、老年斑、黄褐斑等皮肤病的患者使用。
牛肚薏米粥
原料牛肚200克,薏苡仁50克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。
制用法将牛肚洗净后切成细丝。将牛肚丝与薏苡仁一起入锅,加适量的清水,用煮沸后再用小火慢慢熬煮,待粥熬成烂糊状时再加入味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品即成。此粥可每日早中晚各服一次。
功效及适应症此方具有健脾利水的功效,尤其适合具有脘满、食少纳呆、以及关节等症状的患者使用。