8种抗氧化美食助你葆青春

　　化是肌肤衰老的最大威胁，食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象，都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。多吃这8种食物，可有效抗氧化，帮助你永葆青春。

　　樱桃汁能帮助面部嫩白红润、去皱清斑，是不少产品的最爱。樱桃不仅富含，而且含极其丰富，是的13倍，的20倍。除了含量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　红

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿中含有的多酚更“厉害”。