痛风总是在夜间发作？主要是这4个原因，现在知道做好预防还来得及

夜深人静，不少痛风患者却被病痛唤醒，那种关节的剧痛仿佛被冰水穿透，从头冷到脚，仿佛脚趾被无情啃咬。这种痛苦，许多人都不解为何总在夜晚袭来。其实，痛风的夜间发作，背后有这四个深层原因。

为何痛风偏爱在夜间出没？

一、夜晚尿酸浓度过高

夜晚，是痛风爱出没的时间。这主要是因为患者体内的尿酸浓度过高。当人体内的尿酸堆积过多，就会在关节腔内形成细微的尿酸盐结晶，从而引发剧烈的疼痛。尤其是在夜晚，人体摄入水分较少，加上呼吸和出汗导致的水分流失，使得睡眠中的尿酸浓度升高，诱发痛风。解决方法是白天多喝水，晚上保持室内湿润，并在口渴时饮用温水。

二、激素分泌减少

人体分泌的肾上腺皮质激素对预防和治疗痛风有着重要作用。这种激素的分泌在午夜至清晨期间处于低谷，对痛风的控制力最弱。痛风就会趁虚而入。对于这种情况，患者可以在医生的指导下使用相关药物进行预防。

三、缺氧

许多人在睡眠中会打呼噜，对于痛风患者来说，严重的打鼾可能导致反复呼吸暂停。这种呼吸暂停会导致血氧浓度降低，引发机体核苷代谢增加，进而产生大量嘌呤物质。嘌呤代谢后的产物就是尿酸，尿酸过高就会引发痛风。解决这个问题的方法包括侧卧、抬高枕头以保持呼吸通畅，对于肥胖患者，适当的减肥也是必要的。

四、温度降低

夜晚，人体的代谢速度减慢，体温下降。这时，尿酸盐的饱和度也会随之降低，容易在关节腔内沉淀，诱发痛风。患者在睡眠时要做好保暖工作，盖好被子，冬天时还可以穿上厚袜子睡觉。

痛风的夜间发作严重影响了患者的睡眠质量。除了采用药物治疗外，预防痛风夜间发作还需要从运动、改变不良生活方式、合理饮食等方面入手。特别是根据导致痛风夜间发作的因素进行针对性预防，可以有效减少痛风的发作，提高患者的生活质量。每个痛风患者都需要根据自己的情况，找到适合自己的预防方法。