摔跤膝盖肿了一般几天才消肿

膝盖肿胀的恢复时间因伤势而异。

如果您遭受了轻微的局部软组织损伤，伴随组织液的外渗，那么肿胀通常在两周左右会逐渐消退。如果您的膝关节外部出现肿胀，这被称为髌骨前滑囊炎。这种情况下，膝盖前方会显现明显的肿胀，并且积聚大量液体，按压时甚至能感觉到液体的波动。这种情况的恢复时间大约需要两到四周。

更严重的伤势，如膝关节半月板或韧带的创伤，会导致更长时间的肿胀。这类伤势的恢复通常需要六到八周，甚至可能超过这个时间。对于膝盖肿胀的情况，我们需要认真对待，及时采取适当的措施。

当膝盖出现肿胀时，第一步是停止活动，让患肢得到休息。抬高患肢以帮助减少肿胀。在受伤后的24小时内，使用冰袋对受伤部位进行冰敷，这有助于减轻疼痛和肿胀。

如果您的疼痛严重到难以忍受，或者肿胀持续不退，我们强烈建议您立即就医。前往医院的外科或骨科进行体检以及影像学等相关检查，以便专业医生准确判断您的伤势，并给出相应的治疗方案。记住，及早治疗可以避免病情的恶化，促进更快的康复。

每个人的身体状况和恢复能力都是不同的，以上提到的时间只是一个大致的参考。最重要的是要听从医生的建议，按照他们的指导进行恢复。