原发性青少年型青光眼吃什么好

提升饮食质量，着重增加粗纤维食物的摄入，让我们的身体更加健康。在餐桌上，不仅要吃饱，更要吃好。富含维生素A、B、C、E的食物是我们的首选，这些营养素对于身体的正常运作至关重要。

新鲜蔬菜、水果是维生素的宝库，每天适量摄入，可以满足身体的需求。猪肝、鱼、肉等也是维生素的优质来源，它们还含有丰富的蛋白质，有助于身体的修复和成长。

粗粮也是不可或缺的一部分，它们富含纤维，有助于消化系统的正常运作。植物油中的不饱和脂肪酸对身体健康也有很大的益处。

除了上述食物，补肝肾的食物也是我们日常饮食中的重要组成部分。枸杞、花生、核桃、豆浆等，都是非常好的选择。肝肾健康，身体才能更加健康。

对于眼压较高的朋友们来说，一些利尿的食物可以很好地帮助降低眼压。如果您的血糖水平正常，那么您可以适量服用蜂蜜、西瓜和丝瓜等。这些食物具有出色的利尿作用，能够帮助身体更快地吸收水分，同时减少眼部的压力，让您远离眼压过高的困扰。

饮食是保持身体健康的关键，让我们从今天开始，注重饮食的选择和搭配，让身体更加健康。通过合理的饮食安排，我们能够摄取到丰富的营养素，保持身体的正常运作，远离各种健康问题的困扰。