慢性肾炎患者怎么去锻炼

随着健康意识的逐渐增强，越来越多的人选择走进健身房，借助健身器械来锻炼身心。对于慢性肾炎患者而言，健身并不是随心所欲的事情。那么，这类特殊人群该如何进行合理的锻炼呢？让我们来听听肾病专家的建议！

肾炎分为急性和慢性两种。对于急性肾炎患者，当症状稳定并有所改善时，可以适当的进行一些活动。长时间卧床或缺乏活动会导致全身器官功能下降，削弱抵抗力。单纯的休息并不是一个好办法。

对于慢性肾炎患者来说，锻炼的起点应该是温和的。开始时，可以进行短时间的散步，配合呼吸体操和简单的四肢伸展体操。随着身体状况的逐渐好转，可以尝试太极拳、慢跑或更长时间的散步。判断锻炼量是否合适，可以通过自我感觉和尿化验来掌握。

如果运动后感觉良好，疲劳能在几个小时内消失，并且尿液检测中的蛋白和红细胞没有明显增加或保持稳定，那就说明运动效果良好，可以继续进行。相反，如果感到不适或检测结果有恶化迹象，则应适当减少运动量。

需要特别强调的是，肾病患者在疾病基本恢复后的一年内，应避免剧烈运动，以免因疲劳导致肾病复发。对于他们的体育锻炼，应该选择低强度的活动，如慢跑、散步、太极等。肾病患者确实需要锻炼，但必须在医生的指导下控制锻炼强度和时间，这样才能有助于肾病的早期康复。

通过专家的详细解答，相信慢性肾炎患者对于如何锻炼已经有了更清晰的了解。选择适合自己的锻炼方式，有助于病情的恢复。慢性肾炎患者对外界抵抗能力相对较弱，因此必须注意预防感冒，防止病情恶化。让我们共同努力，为健康加油！