治疗小儿腹胀有效的饮食秘方

儿童腹胀的解决方法与饮食建议

一、儿童腹胀怎么办？试试这些治疗方法

当儿童出现腹胀时，家长们可以尝试一些家庭疗法来缓解孩子的不适。萝卜酸梅汤是一个有效的选择。将新鲜萝卜切片，与两粒酸梅一同煮水，煎至一碗半时，去渣取汁，加盐调味后饮用。这款汤具有宽中行气、化积滞、清热化痰的功效，尤其适用于胸闷、烧心、腹胀等症状。

冬瓜皮与鲫鱼一同炖煮，也是一个治疗腹胀、厌食的好方法。而将鹌鹑去毛肠杂后，与米饭一同煮粥，油盐调味，可作为早餐或晚餐，有益气健脾、补气补血、消湿积滞的功效，对于小儿营养不良、腹胀、食欲不振等症状有很好的治疗效果。

二、儿童腹胀，吃什么有帮助？

对于腹胀的儿童，饮食调理是非常重要的。适当补充高纤维食物是非常有益的。虽然高纤维食物有时会导致腹胀，但在摄入高脂肪食物后，高纤维食物反而有助于减少腹胀。金桔、山楂等具有理气、解郁作用的食物，也有助于缓解儿童腹胀。

三.儿童腹胀需避免的食物有哪些？

当儿童出现腹胀时，某些食物可能会加重症状，因此需要避免。含气食物如鸡蛋、牛奶、泡沫奶油等应尽量避免。容易产气的食物，如萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、土豆等也应避免。这些食物在肠道内酵解产生的气体可能会加重腹胀。消化不良引起的腹胀应减少蔗糖和牛奶等胀气食物的摄入。对于个人有习惯性胃肠胀气的儿童，还应注意观察哪些食物会引起腹胀，并尽量避免食用。

对于儿童腹胀，除了尝试上述治疗方法外，饮食调理也是非常重要的。家长们应注意观察孩子的身体状况，合理安排饮食，让孩子远离腹胀的困扰。