眼干眼涩怎么回事

眼干眼涩，是眼睛常见的“小脾气”，你有木有遇到过呢？干燥、灼热、发痒、异物感、视力模糊……这些都是眼干眼涩的“日常表现”。它的原因和处理方式都有哪些呢？一起来看看吧！

环境因素可是眼干眼涩的“罪魁祸首”之一哦！长时间暴露在干燥、灰尘满天飞的环境中，眼睛自然就容易感到干干的。所以呀，尽量避免长时间在这种环境下“受苦”，或者搞个空气加湿器，增加室内湿度，让眼睛舒适一些。

你是不是个电子产品“控”？长时间刷手机、用电脑，眨眼次数减少，眼睛缺乏滋润，眼干眼涩就悄悄找上门来。建议每隔一段时间远离电子产品，让眼睛休息一下，多眨眼，给眼睛一点“滋润”的时间。

还有啊，当你沉浸在书籍、电影、写字等事情中，长时间集中注意力，也容易让眨眼次数减少，眼睛干燥。这时候，建议每隔一段时间停下来，让眼睛放松一下，远离近距离的视觉刺激，给眼睛一点“喘息”的机会。

随着岁月的流逝，泪液分泌功能也会逐渐减弱，这也是眼干眼涩的一个原因。针对这种情况，可以做做眼保健操，或者补充一些维生素A和C，给眼睛加把劲。

如果你的眼干眼涩症状持续不断，建议及时就医，听从医生的建议哦！毕竟，眼睛是心灵的窗户，可得好好呵护呀！