眼睛被篮球砸眼睛胀痛头有点晕

当篮球意外砸中眼睛，引发胀痛与头晕时，你可以采取以下策略来缓解症状：

1. 立即暂停活动：当你感受到眼睛的胀痛和头晕时，首要之举是立即停止一切活动。找一个安静舒适的地方坐下，避免任何可能使你晕倒的风险。

2. 全面检查眼睛：密切注意眼睛的状况，观察是否有明显的损伤。若出现血肿、流血或视力变化等明显症状，应立即寻求医生的帮助。若只是感到轻微的胀痛，可以尝试以下自我护理的方法。

3. 冰敷镇痛：使用冰袋或冷敷物轻柔地覆盖在眼睛上，持续15-20分钟。冰的冷气有助于减轻疼痛并减少眼部的肿胀。为确保冰袋不会直接接触皮肤造成不适，请使用毛巾或布料进行包裹。

4. 休息与眼部保护：让眼睛得到充分的休息时间，避免用力擦拭或揉眼睛。为了保护受伤的眼睛，可以戴上眼罩或太阳镜。

5. 留意症状变化：密切观察是否出现其他症状，如持续的头晕、恶心、呕吐、视力模糊、视力丧失或严重的眼部肿胀。如这些症状出现，应立即就医，因为这可能是眼部严重损伤或其他颅内问题的征兆。

以上建议仅适用于轻微的眼部受伤及其相关症状。若伤势严重或出现其他问题，强烈建议尽快就医，以获得专业的治疗。你的健康至关重要，请务必谨慎对待。