左右眼睛疼持续了较长时间

针对长时间眼睛疼痛的原因及其应对策略，以下是详细解读：

眼睛疲劳是常见的原因之一。长时间盯着电子设备屏幕，如电脑、手机或电视，会使眼睛持续聚焦于同一焦点，导致眼部肌肉紧张，从而产生疲劳感。为了缓解这种疲劳，建议适时休息眼睛，频繁短暂离开屏幕，做一些眼部放松操，或者尝试使用保湿眼药水，给眼睛滋润与舒缓。

干眼症也是一种可能引发眼痛的情况。当眼睛无法产生足够的泪液，或者泪膜失去稳定性时，就会导致干眼症。这种病症会让眼睛感到疼痛、干涩、刺痛，容易疲劳，并且可能出现红肿和视觉模糊等症状。在这种情况下，人工泪液或眼药水是很好的缓解工具，可以滋润眼部，减轻不适。

眼睛感染也是导致眼痛的一个原因。当眼部受到细菌或病毒感染时，可能会引发结膜炎、角膜炎等眼部疾病。这些感染通常会伴随着眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。如果遇到这种情况，最好及时就医，按照医生的建议，使用眼药水或药膏进行治疗。

眼睛是我们重要的感官之一，任何关于眼睛的疼痛都不应被忽视。如果眼痛症状持续较长时间，或者伴随其他严重症状，建议及时寻求专业医疗帮助，获得正确的诊断和治疗方案。爱护眼睛，从生活的点滴细节做起。