应该怎么样预防近视

近视，也被称为短视眼，是一种在现代社会中越来越普遍的现象，特别是在青少年群体中，其发病率不断攀升，且发病年龄日趋年轻化。

一、如何预防近视的侵袭

1. 按摩眼部穴位，促进眼睑血液循环，改善眼部神经营养，消除眼部过渡性充血，缓解眼部疲劳。

2. 重视用眼习惯，适时休息，眺望远处，或进行眼保健操，并积极参加跑步、跳跃等弹跳运动。

3. 警惕过量摄入糖分，因为糖在身体内产生酸性环境，易导致血钙下降，影响眼壁韧性，从而促进眼轴伸长，引发近视。

4. 避免偏食，确保维生素、微量元素等摄入充足，以免影响身体健康和发育。

5. 定期进行视力检测，建议至少每六个月检查一次，以便及时发现并处理视力问题。

二、近视眼的治理方法

1. 角膜手术，如准分子激光原位角膜磨镶术和放射性角膜切开术，适用于近视度数已稳定的人群。

2. 纠正不良的用眼习惯，佩戴眼镜矫正屈光不正，特别是对于高度近视者。

3. 对于进行性病理性近视，采用巩膜后部重建术，使用尺骨筋膜或同种异体巩膜带加强后巩膜，以预防近视进一步发展。

保护眼睛，预防近视，是我们每个人都应该关注的重要问题。只有正确用眼，合理保健，才能拥有清晰的视界，更好地欣赏这个五彩斑斓的世界。