背疼现在躺着脑袋一动就疼

您所描述的背疼，躺下时脑袋一动就疼痛的情况，可能有以下一些具体原因以及相应的处理方式：

可能是肌肉紧张或劳损导致的。长时间维持同一姿势、过度使用某些肌肉群或劳损等都可能引发背部疼痛。您可以尝试热敷和冷敷交替进行，以促进血液循环，缓解炎症和肌肉红肿现象。

颈椎问题也可能是一个重要原因。颈椎不稳定、受伤或退行性变等情况都可能引起背部疼痛。面对这种问题，您需要避免长时间低头或仰头，保持身体直立，并时刻注意正确的坐姿和站姿。适量的颈部和背部肌肉锻炼能够帮助增强肌肉的支撑能力，缓解颈椎压力。

还有一种可能性是神经问题。神经受压、受伤或神经根炎症等情况可能导致背部疼痛，而且在头部运动时疼痛会加剧。面对这种情况，您需要在医生的指导下，可能需要服用非处方或处方药物，如止痛药、神经病变药物等。针对性的按摩、牵引、脊柱矫正等治疗手段也能有效缓解疼痛，改善神经状况。

需要强调的是，以上只是一些常见原因和处理方式的概述，具体的治疗方法还需根据个人具体情况来确定。如果疼痛持续或加重，强烈建议您及时就医，并严格遵循医生的建议。健康无价，谨慎对待。