尿酸高的人，什么都不能喝？2种饮品要少喝，2种饮品要多喝

面对尿酸高这一健康隐患，许多人常常疏忽应对，导致尿酸不断产生并累积，最终可能引发痛风、尿酸性肾结石等健康问题。对于尿酸高的人来说，调整饮食习惯尤为重要，特别是要警惕酒精饮料和碳酸饮料的摄入。

对于酒精饮料，无论是啤酒、白酒还是红酒，尿酸高的人都应该坚决拒绝。因为大部分酒精饮品都含有较高的嘌呤物质，经常饮用会导致身体代谢异常，使尿酸不断产生，从而加重病情。酒精在代谢过程中会减缓排泄尿酸的速度，导致尿酸累积。尿酸高的人应该坚决做到滴酒不沾。

碳酸饮料也是尿酸高的人需要远离的饮品。碳酸饮料虽然能解渴，但含有色素、添加剂，且碳酸对胃部有刺激。喝过多的碳酸饮料会获取丰富糖分，导致原本高尿酸情况加重。为了补充水分，尿酸高的人应该以白开水为主，偶尔喝一瓶饮料无关紧要，但不能把饮料当水喝。

那么，哪些饮品更适合尿酸高的人呢？白开水是最直接获取水分的方式，能确保及时补充水分，帮助缓解血液粘稠，对泌尿系统也有好处。为了发挥良好利尿作用，防止尿酸指标高威胁健康，平时可以适当饮用玉米须水。玉米须具有药用价值，煮水喝不仅能补充水分，还能增加尿液排泄量，带走更多的尿酸，帮助降低尿酸水平。

对于尿酸高的人来说，调整饮食习惯，远离不良饮品，多喝水是保持健康的关键。在此基础上，如果尿酸水平持续偏高，建议及时就医，接受专业治疗。