担心被传染了新型冠状病毒

担忧新型冠状病毒的传播是每个人都可能产生的忧虑。为了减少被传染的风险，我们应当采取以下切实有效的措施：

个人卫生是防控疫情的第一道防线。洗手是最基本的预防措施，使用肥皂和水洗手至少20秒，或者使用含酒精的洗手液，特别是在进入公共场所、接触物体或者拥挤的场所之后，这些都是至关重要的步骤。

我们应该尽量避免与可能的病毒携带者接触。如果无法避免，请保持至少1米的社交距离，这是对自己和他人的健康负责的表现。

我们也要时刻提醒自己避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。因为这些部位是病毒进入体内的主要途径，减少接触这些部位可以有效降低感染风险。

在公共场所或者与他人接触时，佩戴口罩是一种有效的防护措施。我们还需要正确佩戴和处理口罩，以确保其防护效果。

保持经常接触的物品表面的清洁和干燥，并定期进行消毒，也是非常重要的措施。

更重要的是，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足休息、适量运动、缓解压力和摄取足够的维生素等，这些都能增强我们的免疫力，降低感染风险。

我们需要密切关注自己的健康状况，特别是注意是否出现呼吸道症状、发热等症状。如有任何不适，应及时向医疗专业人士寻求建议。

遵循以上措施，我们可以有效地降低被新型冠状病毒传染的风险。让我们保持冷静和理智，积极采取适当的预防措施，共同保护自己和他人的健康。