关节又受累！对付类风湿关节炎，与其治疗，不如早懂预防

关节炎，尤其是类风湿性关节炎，是一种常见且可能对身体造成严重影响的疾病。在关节炎的发病过程中，关节的疼痛和红肿等症状让人备受折磨。预防关节炎的发生，对于维护我们的健康至关重要。

要预防类风湿性关节炎，首先要关注关节的保暖。关节部位受到风寒潮湿的入侵，可能会导致关节功能受损，增加类风湿性关节炎的风险。我们要时刻注意天气的变化，及时增减衣物。在寒冷的秋冬季节，更应该穿上长裤和长裙，做好防寒保暖工作。

积极预防感染也是预防类风湿性关节炎的重要措施。部分类风湿性关节炎患者是由于身体其他部位的感染得不到控制，进而影响到关节。特别是像鼻窦炎、扁桃体炎等感染性疾病，如果不及时控制，可能会增加关节炎的发病率。我们要注意个人卫生，避免接触感染源，及时接种疫苗，增强身体的免疫力，预防感染的发生。

适当的锻炼也是预防类风湿性关节炎的有效方法。通过加强锻炼，可以提高身体的抵抗力，促进血液循环，让关节和骨骼保持强健。长期缺乏运动可能会导致关节功能下降，我们要在身体适应的情况下，选择适合自己的运动方式，增加肢体活动量，保持身体循环的正常，预防关节炎的发生。

与其在治疗类风湿性关节炎时受苦，不如提前采取预防措施，避免疾病的发生。通过保持良好的生活习惯，注意关节保暖、积极预防感染、平时适当锻炼，我们可以有效地预防类风湿性关节炎，保护我们的身体健康。