微管人流后的居家调养

微管人流手术虽小，但同样是一种安全的妇科手术。它对子宫内膜和宫颈都会产生一定的创伤。术后如果不注意调养，可能会引发妇科炎症、月经紊乱等一系列问题，甚至还可能导致闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等后果，对女性的下一次妊娠和分娩带来潜在的影响。手术后的居家调养至关重要。

调养期间，首要的是保证充足的休息时间。一般建议至少需要休息半个月或一个月，因为子宫有新的创伤及阴道流血，容易引发逆行感染。在此期间，应禁止盆浴和性生活。也要注意阴部的卫生，每天清洗外阴，避免污水流入阴道。

除了卫生和休息，适当的活动也是必要的。这有助于子宫内积血的排出，避免整天卧床不起。在营养方面，要保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，并多吃蔬菜和水果。要注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。按时服用医生开具的抗生素和子宫收缩药物，如益母草等。

除了身体上的调养，心理上的调适也同样重要。流产本身不会对心理造成影响，但许多女性可能会出现不良情绪。这时，丈夫、家人、朋友和同事应从精神上给予关爱和支持。女性自己也可以通过看电视、读报刊、打咨询热线等方式分散注意力，必要时可寻求心理医生的帮助。

对于如何补气补血，传统医学认为人工流产后的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。除了众所周知的补血食物如黄芪、阿胶、红糖、大枣等，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有很好的补铁生血作用。摄入充足的维生素C能增加铁质的吸收和利用效率，因此饮食上需要注意荤素搭配。只有气血充足，身体才能更快恢复健康。