勤清洁忌刺激 便血后要养成好习惯

大便出血患者的日常护理与生活改善建议

大便出血，除了积极治疗原发病之外，日常生活的细节也至关重要。因为如果不注意生活上的调整，药物治疗的效果可能会大打折扣，出血情况仍有可能反复发生。那么，患者应当如何调整生活习惯呢？

避免长时间蹲厕。每次如厕时间不宜超过5分钟，避免一边厕所一边看书等不卫生习惯。因为长时间蹲厕会增加肛门压力，加重出血症状。

注重个人卫生。排便后应轻轻清洁肛门，避免使用粗糙或含有刺激成分的卫生纸。最好使用无色无味的卫生纸，并在家里安装洁身器，每次便后可用温水冲洗，这对于痔疮患者来说尤为重要。

避免长时间久坐不动。连续几个小时坐在椅子上不动，会对肛门部位造成压力，加重出血。即使必须久坐，也应每小时至少起身活动5分钟。

饮食方面也要注意，忌烟酒、忌刺激性食物。这些都可能加重肠粘膜充血水肿，导致便血加重。治疗期间，应多吃清淡易消化食物。

注意起居调养。便血患者应注意休息，避免剧烈活动。出血量大时，要卧床休息，吃流食或少渣饮食，必要时应禁食，以减少对消化道的刺激。

避免使用活血药。便血患者在治疗过程中应避免使用活血化瘀药，以免造成出血不止的现象。一些常年服用此类药物如丹参片、阿司匹林及某些抗凝药的患者，在出现便血时应该暂缓使用这些药物。

大便出血很多情况下与生活习惯息息相关，因此养成良好的生活习惯是预防复发的关键。只要患者在日常生活中注意这些细节，并积极配合医生治疗，大部分大便出血的症状都能得到良好的控制。