如何成为金鸡百花的最佳女主角？好运气里都藏着严格的自律

　　众星云集、超豪华阵容的金鸡百花电影节已经落幕。11月23日晚间举行的闭幕式红毯以及32届金鸡奖的颁奖典礼，可谓关注度超前。当晚，最受关注的金鸡最佳男女主角，分别被《地久天长》的男女主角王景春、咏梅获得。

　　在最佳女主角的颁奖环节，颁奖嘉宾吴京问张嘉译，“你觉得女演员如何成为最佳女主角?”张嘉译回答：“运气好!”随后张嘉译解释说，一个女演员要成为最佳女主角，需要赶上一个好时代、好剧本、好导演、好摄影、好灯光……没有好运气怎么行?

　　是的，张嘉译说的没错。一部好的作品的诞生，绝非偶然;一个最佳女主角的脱颖而出，也不是偶然，而是多种因素结合在一起的结果。那么，在诸多的运气当中，演员们自身的努力也是这运气的一部分。这其中既包括对于演技的磨练，也包括对于外形的管理。

　　在影视业内大家都知道一句话，即“上镜胖十斤”。由于镜头会有畸变效应，所以一个正常胖瘦的人在镜头下，会比原来看起来胖很多。这导致演员们不得不进行身材管理，让自己在镜头中看起来更瘦一些。

　　比如这次出现在金鸡百花红毯上的刘诗诗，在之前的采访中坦言，因为自己是易胖体质，曾经五年没吃过主食。

　　为了瘦下来又不至于营养失衡，演员们都会对自己入口的食物精打细算。哪些吃完不会变胖，哪些更有营养，寻求饱腹感与营养之间的均衡，就成为了一个重要工作。而豆浆成为了很多人日常饮食中必不可少的选择。

　　为了摄入足够的营养尤其是蛋白，又不会发胖，在很多明星的食谱上，豆浆都成为了一种选择。比如汤唯，据说每天早上都会请助理帮她做一杯豆浆。另一位出现在红毯上的新星关晓彤更因为素颜出现在北电食堂喝豆浆而被网友发现。

　　在新生代的男明星中，杨洋不仅长相帅气，皮肤也是非常的好。而据粉丝透露，在上海一家24小时的豆浆油条店，遇到杨洋的几率最大。今年因为电视剧《亲爱的，热爱的》而大火的李现，收割了无数少女的心，成为了许多人的“现男友”。这个身材超级棒、六块腹肌可见的大男孩，一个非常好的习惯就是每天健身之后喝一杯豆浆。还有知名歌手林俊杰，因为喜欢豆浆油条，还专门写了一首叫《豆浆油条》的歌。

　　那么，豆浆到底有哪些好处呢?

　　作为植物蛋白饮料，第一重的好处可能给就是低脂。有分析显示，牛奶的脂肪含量约为3%—4%，而同等豆奶中脂肪的含量约为0.7%。同时，豆浆含有丰富的纤维素，喝完之后，人会更有饱腹感，可以减少其他食物的摄入。

　　其次，为蛋白质含量高。豆浆素有“植物牛奶”之称，这意味大豆的蛋白质含量非常高，如果摄取足够的量，可以满足人体每日的蛋白质需要。比如国民豆奶品牌豆本豆最高每100毫升蛋白质的含量达到了4.0克，这比同等体积的牛奶含量还要高，可以更好地满足人们对于蛋白质的需要。

　　此外，大豆除了蛋白质含量高之外，更是含有多种有助于人体健康的营养物质。比如大豆异黄酮就有润泽肌肤、抗衰老的作用。

　　或是因为明星们对于大豆功效的这种认识，在此次电影节期间，豆本豆作为金鸡百花的官方合作伙伴，获得了众多明星的青睐。几乎在电影节的每个环节都能看到它的身影。

　　豆本豆是达利食品集团2017年推出的豆奶品牌，其严选东北黑土地的有机大豆，以及全球顶级的设备和工艺，不仅做到了从一颗豆到一杯豆奶的无添加，且把蛋白含量最高每100毫升做到了4.0克。可能清爽的配料表，就能一下子打动对于饮食更加注重的明星们的芳心吧。

　　其实，无论对于演员还是食品，要成为最佳，靠得所谓运气，都是自身的努力与外部机遇的结合，当机会来的时候，你准备好了，才会成为最佳。哪怕是做一杯豆奶，也不例外。