乳房胀痛怎么办？乳房胀痛这样缓解

　　乳房胀痛怎么办？乳房胀痛是女性常见的不适症状之一，不少女性朋友都曾经经历过乳房胀痛带来的不适。乳房胀痛是怎么回事，又要如何缓解呢？

　　乳房胀痛一般在女性10岁左右时发生，这时乳房开始发育，一般会伴随有轻微的胀痛感。在月经初潮之后，随着乳房发育成熟，胀痛会逐渐减退消失。成年女性出现乳房胀痛与内分泌水平和生活习惯都有一定关系，那么要做哪些措施才能缓解乳房胀痛呢？　

缓解乳房胀痛试试这些方法

　　1.热敷有助缓解乳房胀痛

　　热敷是比较用的缓解乳房胀痛的方法，在乳房胀痛时使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用，也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。但无论热敷还是冷敷都只能起到缓解症状的作用，治疗还是要先查清病因进行诊治。