爱爱时间多久才健康？太久反而有害

　　姐妹们聚会时总爱唠嗑，谁谁的老公爱爱能力超强，时间很久或者次数很多，认为爱爱时间越久男人能力越强，自我嘚瑟一番。可是，关于爱爱的最佳时间，在医学研究中却有不同的见解。

　　爱爱的最佳时间少于13分钟

　　是的，爱爱并非越久越好，美国宾州大学的一项关于爱爱的研究指出，人们对于长时间爱爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的爱爱通常持续13分钟或更短。

　　爱爱持续3至7分钟是足以令女人获得最佳的感受，7-13分钟是人们希望能达到的爱爱时间。如果爱爱少于3分钟，双方未能尽兴。如果爱爱超过13分钟，那么，这种爱爱将令双方陷入疲劳，失去爱爱的兴趣。

　　这是因为，男女在爱爱时全身的脏器都处于充血状态，肌肉、心脏、肺都直接参与了这个过程。倘若爱爱时间过长，消耗太多能量，人体感到疲惫无力、腰酸背痛，影响第二天的工作。，男女的私处因长时处于充血状态，容易导致泌尿系感染。

　　爱爱前后女人私处清洗有讲究

　　爱爱前后，女人私处记得要清洗哦！别偷懒！爱爱前小洗，爱爱后大洗。

　　具体来说，就是爱爱前要彻底洗干净私处，防止私处细菌滋生。爱爱之后记得排尿，将男性带入尿道内的病原体排出，并用清水清洗全身，洗个舒适的热水澡，帮助睡眠。

　　，女人月经期间切勿爱爱，即使性欲大增，也千万别进爱爱这个坑。月经期间盆腔充血，子宫内膜脱落，子宫腔内导出挂彩，若一时兴起爱爱，子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等将缠着你不放，甚至导致女人不孕。