月经前几天少量出血 需要注意哪些事项

　　 月经前几天少量出血怎么办？女性在非月经期出血很多时候都属于病理性现象，为了身体健康及安全，最好要尽快去医院诊断治疗。不要认为没有关系，一再耽误病情了。同时在日常生活中，也要注意这几点。

　　 月经前出血注意事项

　　 月经前几天少量出血怎么办？首先女性要注意休息，应当多饮水，可以帮助消化，让大便保持通畅。其次，生活要保持规律，不要过于劳累，防寒避湿。不可为了减肥过度节食，还要戒烟限酒。注意饮食结构，多吃瘦肉及谷类，深绿叶蔬菜，及富含钙的食物，生冷食物不要贪嘴。心情舒畅，加强锻炼。

　　 出血量比较多的话，可以适量吃一些菠菜、蜜枣、红菜，也就是汤汁是红色的蔬菜。多吃葡萄干等高纤质食物，有助于补血。必要时不可一拖再拖，要及时就医，避免引发大失血。蔬菜水果及全谷类食物，全麦面包，糙米燕麦等富含了纤维，有助于排出动情激素，增加镁含量，可以调整月经，镇静神经。

　　 此外，女性在月经来临前身体会出现一些症状。很多健康女性会感觉不舒服，性情改变，盆腔下坠或腰酸背痛、头痛或乳胀、浮肿烦躁等。来月经前的症状表现中精神症状为神经敏感，烦躁易怒，身体疲乏没有力气，有时会头痛、失眠或者思想无法集中。而躯体症状为手脚及颜面发生浮肿，腹部胀气，有些女性会感觉腹胀，便秘，小腹坠痛及乳房胀痛。