女性来月经能喝茶吗 有哪些危害

　　 女性来月经能喝茶吗？这个问题相信困扰了很多女性吧。时下喝茶已然成为了一种时尚潮流，特别是办公族及减肥族。不过，特殊时期需要特殊对待，比如月经期间。下面来看看来月经能喝茶吗。

　　 来月经期间能喝茶吗

　　 女性来月经能喝茶吗？茶可不是每个时段都适合喝的，特别是女性更要留意，避免身体越喝越差哦。女性来月经期间是不可以喝茶的。这点一定要做到，因为女性来月经期间喝茶的话会引发以下三种危害。

　　 首先，女性在经期喝茶易加重便秘。因为身体会分泌出黄体激素，很多女性朋友在经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢我们的肠蠕动，导致大便长时间滞留在肠道内，无法排出体外。

　　 经期喝茶易加重痛经头痛、腰酸及乳房胀痛、精神紧张等症状。因为神经分泌调节会发生变化，女性或轻或重会出现些不适症状。想减轻症状就要保持平和情绪，不吃易引起亢奋食物。很多女性会通过喝茶来提神，可是经期喝实则有害无利。茶中的咖啡碱会加重不适。习惯喝茶的人，患经期综合症的几率更高；每天喝茶量超过4杯的话，患此病的几率会上升3倍。

　　 经期喝茶易加重铁分子流失。人体中的铁元素每天都会流失。月经期间会随血液大量流失。此时再喝茶，会加重铁元素流失。茶叶中的鞣酸会和铁分子沉淀，影响肠道粘膜吸收。肠道易和铁质或补血药产生沉淀。茶越浓，铁分子吸收力越低。