月经量少颜色发黑怎么办 如何调理

生活常识 2023-09-16 11:050生活常识www.shimianzheng.cn

  

   月经量多或少其实都不是正常现象。很多女性反映自己的月经量少颜色发黑,不知道要怎么办?今天小编给分享推荐几款调理月经量少颜色发黑的食谱,女性可以按自身症状进行调理。

   调理月经的食谱

   月经量少颜色发黑怎么办?气血虚弱患者的经量少,经常头晕头痛,乏力,精神疲倦。可以食用当归大枣鸡蛋汤,用十克当归和三颗大枣,一个带壳鸡蛋,煮15-20分钟,喝汤吃鸡蛋即可。该食疗可以养血活血、健脾益气生血。如果没感觉燥热的话可以每天食用。吃完喉咙痛的话可以去掉大枣核,放点麦冬、莲子、百合。

   肾气不足的患者月经少,经常头晕耳鸣,腰酸腿软,小腹隐痛,可以食用海马乌鸡汤。准备一只雌雄海马,弄碎之后搅匀,每次可以准备5-10克,可以煲半个乌鸡了,该食疗具有补益肾气及填精益髓等效果。

   肝气郁结患者的症状有月经少,血块明显,胸胁胀痛,经常感觉情绪抑郁。可以食用玫瑰花鸡蛋茶。用5-10克的玫瑰花和橘皮,一个带壳鸡蛋,煮15-50分钟后喝茶吃鸡蛋,可以疏肝理气。痰湿内阻患者症状有月经少,白带多,疲倦及肥胖,可以食用绵茵陈瘦肉汤,用5-40克绵茵陈,加入瘦肉煲汤。

   荷叶决明子山楂茶治疗经量少,准备十克决明子和五克荷叶、三克山楂,泡水饮用,具有消脂化淤、调经等作用。淮山薏米芡实扁豆粥,需要准备食物克薏米,扁豆、芡实各10克,用来煮粥。,女性还得按时作息,不要过于紧张劳累,心情要保持舒畅。

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