月经一直不干净应该注意些什么

　　 对于月经一直不干净这种情况，多半是月经不调引起的，导致月经不调的原因比较多，比如内分泌失调、妇科炎症、功能性子宫出血等情况都会导致月经一直不干净。那么月经一直不干净应该注意些什么呢?下面就为大家介绍月经一直不干净需要注意的相关事项。

　　 月经一直不干净

　　 1、注意饮食习惯

　　 月经一直不干净的话，应该多注意饮食，不应该吃生冷的食物和辛辣刺激性食物，要多喝白开水，能缓解大便干燥的症状，从而预防便秘。要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃容易上火的食物。对于气血比较虚的女性朋友来说，要加强营养，应该多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，比如牛奶、羊肉、鸡蛋、猪肝、鸡肉、猪肉、菠菜等食物。也可以喝点玫瑰花茶，能调节内分泌，改善月经不调的症状。

　　 2、注意生活习惯

　　 月经一直不干净的话，还应该注意生活习惯，应该每天清洗外阴和更换内裤，经期禁止性生活，还有避免不洁性生活。在内裤的选择上，应该选择棉质的、柔软透气的内裤，这样才能更好的呵护私处。在平时的话，要保持心情愉悦，尽量避免精神紧张和情绪波动过大，不然会影响月经。

　　 月经一直不干净应该注意些什么?月经一直不干净的话，在积极治疗的，还应该多注意自己的饮食和生活习惯。如果饮食不健康、生活习惯不正确，那么就会加重月经一直不干净的症状。所以，对于出现月经一直不干净这种情况的女性朋友来说，一定要引起重视。