清热祛湿的茶

　 湿热乃致病因素，属六淫邪气中的两种。湿有内湿和外湿之分，外湿一般是由于外界气候和环境潮湿等引起的，而内湿则是一种病理产物，一般是脾脏功能紊乱引起的。脾脏功能受阻也有可能导致热气堆积与人体内，湿与热入侵人体形成了湿热，夏秋季节湿热最严重。

　 湿热一般表现为头重脚轻，舌苔黄腻，口干口苦，腹胀腹泻，小便短赤，黄疸等。要祛除体内的湿热，需清热祛湿。让我们一起来看看清热祛湿的茶有哪些。

　 双花饮

　　双花饮的重要组成成分有金银花，菊花和山楂等。金银花是夏季清热解毒的良药，具有清热凉血，驱风去湿的作用。菊花乃梅兰竹菊四君子之一，具有排毒散热、清肝明目、润喉止咳的功效。山楂开胃消食，活血化瘀。，双花饮是夏季优良的清热祛湿的清凉茶。

　　木棉花茶

　　木棉花乃广州市的市花，也叫英雄花。木棉花在治疗泄泻，疮毒，血崩等方面有很大的疗效。木棉花味道甘淡，具有有清热解毒，凉血止血和利尿祛湿之效。

　　乌龙茶

　　乌龙茶也叫青茶，是我国的特种名茶，经常被叫为健美茶，含有丰富的茶多酚、蛋白质、维生素、脂多糖等重要成分，具有醒目提神，消除疲劳、解热防暑、减肥健美等保健功能，在预防癌症，降低血液中的胆固醇浓度、降低血糖血脂，抗衰老和改善皮肤过敏等也都具有特殊功效，是一道不可多得的减肥祛湿茶。

　　黄芩绿茶

　　黄芩味道苦涩，具有清热燥湿，调节机体的免疫功能，降低血压和血脂，解毒利胆等重要作用。绿茶是我国主要茶类之一，富含茶多酚类，氨基酸，维生素等人体重要的营养成分，能够清热解暑，降脂减肥，提神明目等，也能延缓衰老，消毒灭菌，对抑制心血管疾病也有一定的疗效。黄芩绿茶，清热祛湿，最适合夏季品饮。