油性皮肤保养

　　 皮肤是人体最大的呼吸器官，也是人体的最外层结构，由表皮，真皮和皮下组织三层构成，表皮是新陈代谢旺盛的组织，角质层属于表皮层的一个部分。此外，表皮层的功能决定皮肤的健康美丽，真皮层则是提供皮肤的营养和弹性。皮肤是阻挡病菌的第一道防护膜。皮肤是人体内神经系统的感受器和效应器，任何刺激都需反射到皮肤，进而引起皮肤血管的舒张和收缩，皮肤毛细血管通透性的改变等等。

　　 油性皮肤的主要特点是皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，皮肤质地较厚实，在鼻子，额头，下巴等周围出油，长黑头，比较容易长痘痘、粉刺和暗疮，皮肤油腻光亮等，这就是油性皮肤。

　　 油性皮肤保养应从三个方面护理为主，控制皮脂分泌、保持皮肤的清洁、脸部按摩。

　　 控制皮脂分泌

　　 皮肤的纹理、润泽、防护等大部分取决于角质层，而角质层主要作用是预防外来病菌的侵害。皮肤的角质表面有一层由皮脂腺与汗腺的分泌物所组成的天然皮脂膜。皮脂膜主要用于皮肤的滋润、减少水份散失、以及防御外来病菌的伤害与侵入。而皮肤的类型取决于角质层和皮脂膜的健全程度，油性皮肤就是因为油脂分泌过多，使得角质，水分，油分的平衡失调而产生的。因此，控制皮脂油脂的分泌，是油性皮肤保养的前提条件。而控制皮脂分泌，需要少食用脂肪含量高的食物和少吃辛辣食物，多喝水，注意休息，还有建议多用热水洗脸。

　　 保持皮肤的清洁

　　 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。可以选择一些洁面乳来洗脸，洁面乳的泡沫比较温和，清洁能力强，用完之后就感觉很干爽，很适合油性皮肤使用。建议每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗完脸后，也可以选用一些适合油性皮肤的面膜敷敷，可以很有效的保持皮肤干爽清洁。不过在饮食方面需要稍微注意一下，应多吃水果和蔬菜，尽量少吃动物油和辛辣食物，不吸烟，不饮酒。

　　 脸部按摩

　　 对于油性皮肤来说，脸部按摩能够促进血液循环，加快新成代谢，疏通毛孔，减少粉刺，暗疮的形成。而且按摩膏中含有生物油，能够使皮肤细腻，不粗糙，而营养油则使皮肤保湿、补水。