痛经量少是什么原因 了解原因才易调理

　　 痛经量少是什么原因？这当中的原因可复杂了，女性朋友们应该要爱惜自己的身体，一旦发现自己痛经量少，应该寻找原因，积极去解决这个问题。

　　 痛经量少是什么原因

　　 痛经的引起原因很多，除了不良的生活习惯，饮食习惯或是不良的精神因素，还有就是遗传因素以及疾病因素，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。而引起月经量少的原因是子宫发育不良，子宫畸形，子宫内膜薄，很少脱落，从而导致月经量少，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少；还有就是激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，其分泌一旦异常，就会如月经量少。总而言之，过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等对痛经月经量少都会有影响的，子宫发育不良是导致痛经量少的主要原因，我们要引起重视。

　　 当我们出现痛经量少的时候应该要及时调理自己的身体，以免情况变得更加糟糕，首先要避寒，在月经期间尽量接触凉水，不要坐在或卧在湿地上，更加不能去游泳，以免引起感染；注意个人卫生，洗澡避免盆浴，保持外阴清洁；月经期要严禁房事；注意饮食，要避免咖啡因，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，使你产生月经期间的不适；适当地补充矿物质，例如钙、钾及镁矿物质，能够帮助缓解经痛；经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。在痛经发作的时候可以用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调匀，敷在腹痛处3小时，即可有效缓解疼痛。