月经期腰疼怎么回事 要如何治疗

　　 月经对于我们女性来说，是一件非常重要的事情。很多女性在月经来的时候都会感觉到或多或少的一些不适感。那么腰疼就是其中的一种，很多人都不知道月经期腰疼怎么回事，也不知道在月经期腰疼要怎么办才好。

　　 月经期腰疼怎么回事

　　 要想治疗在月经期腰疼，就要先知道月经期腰疼怎么回事。知道了月经期腰疼怎么回事，我们才可以很好的对症下药。其实我们在经期腰疼是一种非常正常的现象，这个跟我们的体内分泌的一些激素有非常大的关系，所以呢我们很多时候要想治疗这个情况我们就要从日常生活的一些小事做起。

　　 首先我们在经期的时候一定不能着凉，很多女性在来月经的时候都会去吃一些冰冷的东西，特别是现在夏天的时候，所以呢我们就会很经常吃一些冰饮。那么我们这个时候要好好的控制自己，不要让自己吃很多的冷饮才行。这样可以很好的防止自己的身体出现一些不好的情况。

　　 其次就是我们在经期的时候可以稍微的休息一下，不要去过度的劳累，另外我们还需要在营养上跟进，不要说让自己的身体出现一些空虚的状态，对处于月经期的我们来说是非常不好的。

　　 最后就是我们在经期的时候不要去做一些很剧烈的运动，尽量的让自己多休息一下，然后也要让自己的心情保持愉快，这样可以让我们腰疼的情况减缓一些。还要切记，不要在月经期的时候进行性生活，在月经期的时候，我们的身体其实是非常的脆弱的，最好就是不要在这个时候来进行性生活，出现感染就不好了。

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